「まさか自分が倒立なんて」という方にこそ効く、倒立入門クラスから、片手倒立やバリエーションを習得したい上級者クラスまで。

倒立には筋力はあまり必要ありません。筋力や年齢に関係なく、だれでも楽に倒立をできる方法をシェアします。逆さまになることでそれぞれの身体の傾向、癖がおもしろいほど見えてきます。

独自の哲学論と共に、身体の神秘を探ってみましょう。

整体やヨガーサナなどジャンルを横断して研究してきたストレッチ方法、柔らかくなるだけでなく楽で理に叶った身体の使い方をシェアします。

ストレッチ前の準備の仕方、皮膚の使い方や呼吸の仕方を通し、1人でも安全に行えるようになります。自由で柔軟な発想で自分の身体と向き合いましょう。

個人的に学びたい方は、対面パーソナルレッスンやオンラインレッスンも可能です。グループではカバーできない個々の身体や思考の癖を紐解いて、的確で精密なアドバイスをします。

​単発や継続でのレッスンなど、ご希望がありましたら個別にお問い合わせください。